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下奶食谱 食谱 1、产妇催乳食谱,包括炖汤、鸡蛋、小米粥、红糖、鱼、芝麻和中药食疗等,帮助产妇恢复身体、增进食欲、补充气血。炖汤鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮番上阵,其间猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。
2、产后催乳是每个新妈妈都需要面对的问题,下面介绍几款催乳食谱,帮助新妈妈更好地调理身体,增加乳汁分泌。
3、产后下奶解决奶水不足,下面介绍几款下奶食谱。黄花菜瘦肉汤黄花菜瘦肉治疗产妇奶水不足,可补下奶之寒。治产妇乳汁不足,肾虚耳鸣等症。鸡黄豆黄花菜汤 鸡黄豆黄花菜治产后下奶,每日一次,连用数日,治产妇有奶或无奶。
4、花生、莴笋、豆角、肉汤、红糖煮鸡蛋都是产妇下奶的好食材,下面为大家介绍一些产妇下奶食谱。
5、鲫鱼蛋白质分子极小,易于消化吸收,能消肿利尿,哺乳期与通草一起催乳利尿,非常适合乳汁不通、水肿、产后肠胃虚弱的产妇食用。
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