代孕妈妈

孕北京代孕5个月吃什么好
来源:http://www.3cts.com  日期:2019-04-18

  

  鹌鹑豆腐

  营养:这道菜富含钙质,蛋白质,卵磷脂,对胎宝宝神经,血管,大脑的发育有很大的好处。

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  用料:南豆腐150克,鹌鹑肉50克,鸡蛋,番茄,青椒各1个,水发木耳10克,葱末,姜末,水淀粉,高汤,酱油,盐,鸡精,料酒各适量。

  做法:1、豆腐碾成末,鹌鹑肉洗净剁碎,木耳洗净撕成小块,番茄洗净切块,青椒去籽洗净切块。

  2、鹌鹑肉和豆腐放碗中,加盐,鸡精,料酒,葱末,姜末,水淀粉搅成糊。

  3、起锅热油,将豆腐用羹匙舀成鹌鹑蛋状,逐个放入热油中炸透呈现浅黄色。

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  4、锅内留油烧热,下葱末,姜末炝锅,下番茄,青椒,水发木耳炒片刻,加高汤,料酒,酱油,盐烧开,再放入鹌鹑豆腐,用水淀粉勾芡即可。

  烩白菜三丁

  营养:补钙,通便,保健,适合孕中期食用。

  用料:嫩白菜帮300克,水发香菇100克,猪肉50克,葱花,姜片,水淀粉,高汤各适量,盐,香油,酱油,料酒各适量。

  做法:1、白菜帮,香菇,猪肉洗净均切成丁,肉丁加适量食盐拌匀,用水淀粉浆过后入油锅滑透,捞出,香菇入沸水氽烫捞出。

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  2、起锅热油,放葱花,姜片炝锅,加白菜帮爆炒至7成熟,倒出。

  3、锅内加高汤烧开,放入香菇,肉丁,白菜帮,加盐,酱油,鸡精煮沸后用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

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  营养:木耳含有丰富的钙和磷,黄体酮能辅助怀孕吗小河虾含有丰富的维生素D,搭配食用可补钙。广州助孕价格来武汉尚德引荐 >

  用料:小河虾350克,木耳,香葱段各九吉公暖宫助孕200克,盐,鸡精,香油各少许。

  做法:1、河虾氽烫,香葱段洗净,木耳择洗干净。

  2、油锅烧热,爆香葱段,加小河虾,木耳及盐,调味炒匀,淋上香油即可食用。